OxyVita
Oxigen i esport són inseparables. Resistència, força, recuperació, reflexos: descobriu com OxyVita us pot ajudar a superar els vostres límits de manera natural.
Una aigua lleugerament alcalina, sense additius
[N14]
només després de 5 dies amb l’ampolla oberta
[N14]
L’essencial en 20 segons
Cada contracció muscular consumeix ATP, la molècula que serveix de «combustible» a les vostres cèl·lules. Els vostres músculs només en tenen reserves per a uns quants segons: per tant, n’han de fabricar contínuament. Tres vies energètiques es van alternant. Les dues primeres, ràpides però limitades, funcionen sense oxigen i s’esgoten de pressa: és l’explosivitat de l’esprint, i la sensació de cremor lligada a l’acumulació de residus metabòlics. La tercera, la via aeròbica, té lloc als mitocondris. Utilitza l’oxigen per produir quantitats molt grans d’ATP, de manera duradora: per això oxigen i esport estan tan estretament relacionats.
Energia
(esprint)
(capacitat limitada)
(resistència)
El VO2max és la quantitat màxima d’oxigen que el vostre organisme pot utilitzar per minut durant un esforç intens. S’expressa en mil·lilitres d’oxigen per quilo de pes corporal i per minut. És un dels millors indicadors de la vostra capacitat de resistència, al cor de la relació entre oxigen i esport.
Depèn d’una cadena completa: els pulmons capten l’oxigen, el cor l’impulsa, la sang el transporta i els músculs l’utilitzen. L’entrenament millora cadascuna d’aquestes baules. La vostra hidratació també forma part d’aquesta cadena, ja que l’aigua constitueix la major part del plasma sanguini que transporta l’oxigen fins als músculs. Gestionar bé el binomi oxigen i esport és, doncs, també cuidar la hidratació (vegeu també: OxyVita i fatiga muscular).
L’esforç no s’acaba quan creueu la línia d’arribada. Després de la sessió, la vostra respiració continua accelerada: el vostre organisme continua consumint més oxigen per reconstituir les reserves d’energia, eliminar els residus produïts durant l’esforç i iniciar la reparació de les fibres musculars. És durant aquesta fase que realment progresseu: també en la recuperació, oxigen i esport van de la mà.
Dos grups de deu adults van veure com el seu temps de reacció s’escurçava de 20 a 22 ms, la seva força de prensió augmentava i la seva saturació d’oxigen millorava després d’una sessió que combinava el consum i el bany d’aigua rica en oxigen. L’índex d’estrès va disminuir en tots dos grups [N4].
En la part animal d’aquest estudi publicat a PLOS ONE, unes rates van beure durant set dies una aigua enriquida de manera estable amb oxigen. La pressió parcial d’oxigen a la sang arterial arribava a 335 mmHg, enfront de 188 mmHg amb l’aigua de l’aixeta [N2].
Esportistes d’alt nivell comparteixen la seva experiència sobre oxigen i esport.
Veure el testimoni
Un dels més grans campions de la història del cross triatló
Veure el testimoni
Campió de França Màster +50 d’e-cycling 2025 (Federació Francesa de Ciclisme)
Descobriu OxyVita
Oxigen i esport: comenceu la vostra cura de 21 dies i descobriu la diferència en els vostres entrenaments i la vostra recuperació.
